Foro de programación ABAP

Holas, quisiera saber mas sobre levantar un excel a una tabla interna para poder llenarla, porque encontre una forma pero lo carga campo por campo y le tenes que pasar la columna y la fila, que otras formas hay para cargar un excel con datos de SAP?.
Ademas si este excel tiene cierto formato... me dijeron cargarlo ( pienso que como decis , cargaro a una tabla interna y luego ir cargando los datos y luego grabarlo...)
No encontre ningun ejemplo de esto, si alguien puede colocar mas informacion para poder orientarme o alguna pagina ...