Novato en WorkFlow

Hola.
Llevo programando casi 3 años, pero nunca me ha tocado hacer nada con WF, y la verdad que he leido un par de manuales, pero no me queda nada claro, ni como realizarlos desde 0, ni como hacer nada, y era por si alguien tendria algo de informacion para pasarmela.

Un saludo y gracias de antemano.

David.

Si alguien me puede mandar algo, mi correo es: david_1983mad@hotmail.com